Saat
pulang terlalu malam atau setelah basah kehujanan, mandi atau berendam
dengan air hangat adalah pilihan paling menyenangkan. Selain mencegah
masuk angin karena bisa menghangatkan badan, ada beberapa manfaat lain
yang bisa didapat dari air hangat.
Tidak ada patokan tentang suhu
air yang ideal untuk mandi, namun sebaiknya cukup terasa suam-suam di
kuku saja. Jika terlalu panas, air mandi justru akan menyebabkan iritasi
dan kulit kering yang pastinya terasa tidak nyaman.
Untuk
mendapatkan air tersebut, anda bisa menggunakan cara tradisional dengan
memasak air panas atau menggunakan cara modern yang lebih ramah
lingkungan dan hemat energi, yaitu menggunakan Pemanas Air Tenaga Surya
Berikut ini beberapa manfaat mandi dengan air suam-suam kuku.
1. Meredakan stres
Berendam
di air hangat bisa meredakan stres akibat beban berat dan pikiran yang
suntuk setelah menjalani kesibukan sepanjang hari. Tambahkan minyak
lavender untuk meningkatkan relaksasi.
2. Membersihkan badan
Air
hangat lebih ampuh mengangkat kelebihan minyak dan kotoran yang
menempel di permukaan kulit. Tidak hanya terasa lebih segar, kulit juga
akan menjadi leih sehat ketika permukaannya bersih dari minyak dan
kotoran.
3. Melancarkan peredaran darah
Saat berendam di air
hangat, peredaran darah di akan menjadi lebih lancar. Tidak hanya akan
meningkatkan sistem kekebalan tubuh, peredaran darah yang lancar juga
menstabilkan pengaturan suhu tubuh sehingga tidak mudah masuk angin.
4. Membuka pori-pori kulit
Jika
ingin mengoleskan krim perawatan atau obat-obatan untuk kulit, lakukan
setelah mandi atau berendam di air hangat. Penyerapan akan terjadi lebih
efisien karena temperatur hangat membuat pori-pori kulit terbuka.
5. Mengatasi insomnia
Tidak
perlu obat tidur atau olahraga berat sampai letih agar cepat mengantuk.
Jika merasa susah tidur, tidak ada saahnya mencoba berendam di air
hangat karena perasaan rileks dan peredaran darah yang lancar bisa
mengatasi masalah tersebut.
Itulah artikel tentang Hidup Sehat dengan Air Hangat. Mudah-mudahan artikel ini bisa bermanfaat bagi kawan semua yang membacanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Tolong Beri Saran dan Komentar ya Kawan...